Cada vez son más las personas que optan por llevar un estilo de vida más saludable, donde la alimentación, la reducción de residuos o el reciclaje juegan un papel clave en los nuevos hábitos de vida y de mejoras en el medio ambiente[1]. La sexualidad ecológica en las mujeres ha adquirido un papel fundamental en […]
La primera menstruación de una mujer se denomina menarquía. La Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO) apunta que la edad normal de aparición de la primera regla suele ser entre los 11 y los 15 años[1]. Asimismo, un estudio de Jama Pediatrics revela que las niñas tienen su primera menstruación de media a los 12 […]
El periodo de la menstruación durante la pubertad es una etapa nueva en la vida de la mujer. Una fase en la que su cuerpo experimenta una serie de cambios tanto a nivel físico como psicológico. Y es que el propio ciclo menstrual [1]viene acompañado de fluctuaciones hormonales que varían dependiendo de cada mujer y […]
Desde la antigüedad, han existido falsas creencias sobre la menstruación que han perjudicado la vida diaria de las mujeres, especialmente, si se tiene en cuenta que suele durar varios días al mes. Aunque en los países más desarrollados ya no es un tema tabú, como sí lo es en ciertas zonas más desfavorecidas donde, además, […]
Sin entrar a valorar la edad de las mujeres, en la sociedad actual, tomar la decisión de ser madre depende de algunos factores como pueden ser la estabilidad económica, el estilo de vida o el hecho de postergar determinados proyectos a futuro. Por eso, tal vez muchas mujeres, dejan pasar la decisión de ser madres, […]
Con los años, y en concreto, en los periodos de verano, el uso de métodos de protección íntima para las mujeres, como los tampones y las compresas, por ejemplo; han experimentado una evolución importante[1]. De un tiempo hasta ahora, las mujeres buscan ese bienestar íntimo en aspectos como la libertad y agilidad en sus movimientos, […]
Distintos estudios han demostrado que realizar deporte durante el periodo menstrual no solo contribuye a llevar un estilo de vida saludable. La actividad física puede resultar clave tanto para el equilibrio hormonal para las dolencias derivadas de la regla, como el dolor de ovarios, la hinchazón, el dolor de cabeza o la irritación[1]. Según los […]
Los métodos anticonceptivos hormonales contienen dos hormonas artificiales principales: progesterona y/o estrógenos, que impiden que el ovario libere óvulos y, por tanto, no haya posibilidad de embarazo[1]. Así, en el caso de métodos como las pastillas o el anillo, se usan durante tres semanas para que vayan liberando estas hormonas y, la cuarta se descansa. […]
La Sociedad Española de Neurología (SEN) manifiesta que la migraña es mucho más que un dolor de cabeza: es una enfermedad neurológica muy discapacitante, con una alta prevalencia y un gran impacto en la vida de los pacientes y, a pesar de ello, es todavía una enfermedad infradiagnosticada e insuficientemente tratada y reconocida[1]. Por su […]
La menstruación, definida como el sangrado vaginal normal que ocurre cada mes, puede causar dolor y malestar a algunas mujeres en forma de alteraciones anímicas, físicas y cognitivas que presentan una frecuencia, gravedad y combinación muy variables. Uno de los síntomas que las mujeres podemos sentir es el dolor lumbar (en los riñones)[1]. Entre las […]
