¿Cuánto te dura la menstruación? Si te dura mucho, consulta a tu médico

La idea más generalizada que hay entre la población sobre el ciclo de la menstruación es que su duración es de 28 días, si bien sólo entre el 10 y el 15% de las mujeres lo tienen[1], situándose la media entre los 25 y los 30 días. No obstante, hay ocasiones en los que una mujer puede experimentar cambios como consecuencia de situaciones de cansancio, estrés o, incluso, por el consumo de ciertos tipos de anticonceptivos[2].

Ahora bien, aunque la mayoría de las mujeres ha experimentado, en algún momento de su vida, un cambio en el ciclo menstrual, la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO) recomienda visitar al especialista si aparece alguna irregularidad[3], ya sea por alteración de la cantidad de sangrado, por defecto (amenorrea) o por exceso (SMA: sangrado menstrual abundante) o por dolor en los días de la menstruación (dismenorrea)[4].

Y es que, recientemente se ha publicado un estudio en el que se ha demostrado que tanto los ciclos menstruales más cortos como los más largos aumentan el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular como, por ejemplo, infarto de miocardio o fibrilación auricular[5]. Este hallazgo se suma al resto de literatura científica disponible hasta el momento que señala que la irregularidad en los ciclos menstruales aumenta el riesgo de colesterol alto, hipertensión o síndrome del ovario poliquístico, entre otros.

Por ello, es importante que las mujeres registren su ciclo menstrual, apuntando los días de duración de cada periodo, la densidad del flujo, la frecuencia con la que se cambia la protección, si se experimenta dolor (especialmente cuando sea más fuerte que el habitual) o cualquier otro cambio2, con el fin de informar al médico lo más exhaustivamente posible cuando se experimenten cambios.

 

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[1] Jonathan R. Bull, Simon P. Rowland, Elina Berglund Scherwitzl, Raoul Scherwitzl, Kristina Gemzell Danielsson & Joyce Harper. Real-world menstrual cycle characteristics of more than 600,000 menstrual cycles. NPJ; 2019. Último acceso: julio 2023. Disponible en: https://www.nature.com/articles/s41746-019-0152-7

[2] Mayo Clinic [Internet]. Ciclo Menstrual: qué es normal y qué no. Último acceso: julio 2023. Disponible en: https://www.mayoclinic.org/es-es/healthy-lifestyle/womens-health/in-depth/menstrual-cycle/art-20047186

[3] SEGO [Internet]. Guía. Último acceso: julio 2023. Disponible en: https://sego.es/mujeres/Guia%20del%20ciclo%20menstrual.pdf

[4] M.J. Rodríguez Jiménez, N. Curell Aguilá. El ciclo menstrual y sus alteraciones. Pediatría Integral; 2017. Último acceso: julio 2023. Disponible en: https://www.pediatriaintegral.es/publicacion-2017-07/el-ciclo-menstrual-y-sus-alteraciones/

[5] Chensihan Huang, Bingquan Lin, Youwen Yuan, Kangli Li, Bingyan Xu, Peizhen Zhang, Xueyun Wei, Weiwei Wang, Wenhui Liu, Yajuan Deng, Deying Liu, Jiayang Lin, Yan Huang and Huijie Zhang. Associations of Menstrual Cycle Regularity and Length With Cardiovascular Diseases: A Prospective Study From UK Biobank. JAHA; 2023. Último acceso: julio 2023. Disponible en: https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/JAHA.122.029020

 

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