El periodo de la menstruación durante la pubertad es una etapa nueva en la vida de la mujer. Una fase en la que su cuerpo experimenta una serie de cambios tanto a nivel físico como psicológico. Y es que el propio ciclo menstrual [1]viene acompañado de fluctuaciones hormonales que varían dependiendo de cada mujer y del tiempo que dura el periodo ( suele oscilar entre los 21-28 días).
La ansiedad, el cambio de niña a adolescente o los problemas de obesidad son algunos de los temas de preocupación para los especialistas en salud, sobre todo, los relacionados con el sobrepeso y sus efectos en las primeras reglas de la mujer. En general, la mayoría de las niñas tienen su primer periodo entre los 9 y 18 años[2], siendo el promedio de edad sobre los 12 años. Asimismo, en aquellos casos en los que la regla no aparece en niñas de más de 15 años, según los especialistas, lo importante será realizar estudios donde se determine la causa del retraso menstrual.
Son muchos los factores que determinan la llegada de la primera regla y uno de ellos es el sobrepeso en los adolescentes. Este es uno de los temas tratado en los distintos estudios científicos realizados por el Centro de Investigación Biomédica en Red-Fisiopatología de la Obesidad y Nutrición (CIBERobn), en el que se cifra en cuatro años el tiempo de adelanto de la regla[3], cuando la media debería de ser sobre los 12,5 años, si bien se está adelantando por este motivo, entre los 10 y 16 años.
En cualquier caso, es importante prevenir esta precocidad en las niñas y solicitar toda la ayuda posible a los especialistas, quienes aconsejan transmitir tranquilidad y naturalidad[4] en esos días de regla, así como llevar a cabo una buena alimentación y practicar ejercicio físico.
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[1] Limarp. Com [Internet]. El sobrepeso y la menstruación. Último acceso: julio 2023. Disponible en: https://www.limarp.com/es/el-sobrepeso-y-la-menstruacion/
[2]Medlineplus.gov [Internet]. Ausencia de periodos menstruales. Último acceso: julio 2023. Disponible en https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/001218.htm#:~:text=La%20mayor%C3%ADa%20de%20las%20ni%C3%B1as,que%20ocurren%20durante%20la%20pubertad.
[3]Ciberisciii.es [Internet]. Obesidad. Último acceso: julio 2023. Disponible en: https://www.ciberisciii.es/media/919325/pa-ciberobn-2017.pdf
[4] Quironsalud.com [Internet]. Expertos advierten que el sobrepeso adelanta la primera menstruación hasta cuatro años. Último acceso: julio 2023. Disponible en: https://www.quironsalud.es/es/comunicacion/notas-prensa/expertos-advierten-sobrepeso-adelanta-primera-menstruacion