Archivos del Autor: yomarco

Descubre todos los trucos para limpiar tus prendas de ropa manchadas a causa del sangrado menstrual abundante

Saber qué comer en cada fase del ciclo menstrual te ayudará a reducir los dolores de la regla, a disminuir los cambios hormonales, e incluso, a regular tus ciclos.

Alteraciones en las fases de nuestro ciclo menstrual pueden ocasionar que nuestras reglas sean más abundantes de lo habitual. La menorragia se ha asociado a la anovulación o falta de liberación de ovulo. Este hecho además puede afectar a nuestra posibilidad de lograr el embarazo. Una adecuada gestión del estrés o una alimentación saludable facilita […]

Bien seas de playa o montaña, una de las actividades indiscutibles del verano es darse un baño. Sin embargo, durante la menstruación y, más en el caso de tener menorragia, las mujeres suelen evitar bañarse con la regla. El impacto social de la menorragia es indiscutible. Más de la mitad de las mujeres con reglas […]

Se estima que 1 de cada 4 mujeres mayores de 40 años tienen problemas de suelo pélvico. Sin embargo, son varias las voces que sostienen que su incidencia es aún mayor. Al igual que sucede con la menorragia, no todas las mujeres que presentan síntomas, lo consultan con su médico. Aceptarlo como algo habitual o […]

La lectura es una buena forma de olvidarse por un momento de las obligaciones del día a día y conectar con otras realidades. Leer nos permite sentirnos identificadas con los personajes que forman parte de la historia o las situaciones que estos viven. Los libros favorecen además nuestro conocimiento y nos ayudan a desarrollar nuestra […]

Te presentamos 10 consejos que igual desconocías para reducir el estrés y ansiedad ocasionado por el sangrado menstrual abundante.

Las reglas abundantes también afectan a nuestro estado de ánimo pudiendo inclusive interferir en nuestra vida social, laboral o de pareja. Compartir y conocer testimonios sobre cómo las reglas abundantes afectan a la vida diaria ayuda a minimizar el impacto que este trastorno tiene. Iniciativas como el cuestionario que hemos habilitado en nuestra web tienen […]

¿Me puedo quedar embarazada si tengo reglas abundantes? Una de las preocupaciones de las mujeres con menorragia es si este hecho puede afectar a su fertilidad. En un principio, la menorragia -como tal- no tiene por qué afectar o disminuir tus posibilidades de quedarte embarazada. Por lo que si has sido diagnosticada con reglas abundantes […]