Archivos del Autor: yomarco

Un cinturón para reducir el dolor menstrual

El dolor causado por la regla puede llegar a ser muy incapacitante, hasta el punto de llegar a postrar a una mujer en la cama. El dolor menstrual o dismenorrea es un problema importante de salud pública que afecta aproximadamente a un tercio de la población femenina, especialmente a adolescentes y adultas jóvenes[1]. Este dolor […]

Descubre los alimentos que ayudan a combatir el dolor menstrual

Aproximadamente, seis de cada diez mujeres experimentan dolor menstrual, que puede resultar incluso incapacitante. Los medicamentos de venta libre como los analgésicos pueden ayudar a controlar el dolor, pero con resultados limitados[1]. Los calambres menstruales pueden ser molestos, obligarte a cancelar planes o ser debilitantes. Afortunadamente, la ingesta de determinados alimentos puede ser de gran […]

¿Afecta el invierno a la menstruación?

La Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO) define el dolor menstrual como un importante problema de salud pública que afecta aproximadamente a un tercio de la población femenina, especialmente a adolescentes y adultas jóvenes. En cuanto a sus características, algunas veces se trata de un dolor agudo espasmódico mientras que en otras ocasiones es […]

Sangrado vaginal fuera del periodo, ¿debemos preocuparnos?

El sangrado vaginal normal, llamado comúnmente menstruación, forma parte del ciclo menstrual que experimentan las mujeres cada 21 a 35 días[1]. Fuera de este periodo existen otros tipos de sangrado -denominados también como sangrado intermenstrual-, entre los que se encuentran el que sucede después de tener relaciones sexuales, como síntoma de un embarazo temprano, durante […]

¿Cómo afectan los cambios de peso a la menstruación?

  El IMC (Índice de Masa Corporal) desempeña un papel fundamental en el inicio del desarrollo durante la pubertad y en el mantenimiento de la ovulación y la menstruación[1]. Así, con el sobrepeso el cuerpo puede producir un exceso de estrógeno, una de las hormonas que regula el sistema reproductivo de las mujeres. La sobreabundancia […]

Apps menstruales: herramienta para controlar el periodo y sus síntomas

Al abrir cualquier tienda de aplicaciones móviles y buscar “menstruación” son múltiples las opciones que aparecen. Todas ellas tienen un objetivo común: ayudar a las mujeres a registrar en el calendario sus reglas. Luego, depende de la app seleccionada, se pueden incluir otros datos como los relativos a los síntomas o la cantidad de sangrado. […]

Cómo controlar el sangrado menstrual abundante

Uno de los tratamientos recomendados para eliminar o reducir un sangrado excesivo o fuera de lo común es la ablación endometrial. Un procedimiento que se realiza para retirar de manera definitiva una delgada capa de tejido del revestimiento del útero (endometrio) y poder controlar así el sangrado menstrual abundante (SMA)[1]. Esta puede realizarse en el […]

¿Los problemas menstruales son hereditarios?

Si su madre tuvo problemas menstruales, ¿cuáles son las posibilidades de que tú también los tengas? ¿Y de pasarlo a la siguiente generación? ¿Las molestias ginecológicas, como la pérdida severa de sangre menstrual (SMA) o los períodos dolorosos, son hereditarias? Si nos fijamos en los diversos estudios científicos que se han hecho hasta ahora, la […]

Deficiencia de hierro… ¿cómo se reconoce?

Debilidad o cansancio con más frecuencia de lo normal, dolor de cabeza, mareos,… Podrían ser solo los síntomas de la anemia por la deficiencia de hierro. Las mujeres sufren esto con más frecuencia que los hombres. Por ejemplo, a causa de un período menstrual abundante[1].   ¿Qué es? Como la palabra sugiere, la anemia es […]